Moves - 8.00 / 17.30 / 18.30 Uhr
Weitere Informationen auf der Moves-Seite
Indoor Cycling - 18.30 Uhr
Fahrradfahren einmal anders. Bei fetziger Musik geht's ab. Ein toller Spaß in der Gruppe, aber schweisstreibend. Ideal als Fatburner!
Lungensportgruppe - 17.00 Uhr
Step - Spass mit Musik, perfektes Kraft- und Ausdauer-Training
Rücken-Fit - 9.00 Uhr / Rehasport - 9.00 Uhr
Moves - 9.00 / 15.00 / 18.30 Uhr
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Indoor Cycling - 8.30 Uhr / Rücken-Fit - 17.30 Uhr / Flexibar 18.30 Uhr
Moves - 18.00 Uhr
Weitere Informationen auf der Moves-Seite
Krebssportgruppe - 14.00 bis 15.00 Uhr
Gymnastik, Spiel, Sport und Spaß für an Krebs erkrankter Menschen, gesponsort vom Verein zur Hilfe Krebskranker Ostholstein e. V. Keine Altersgrenze!
Rücken-Fit/Rehasport - 17.00 Uhr / Indoor Cycling - 18.00 Uhr / Pilates - 19.15 Uhr
Sind Sie oft verspannt oder haben leichte Rückenprobleme? Dann ist dieser Kurs der ideale Einstieg für Sie! Schwerpunkt ist die funktionelle Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Dehnung (Stretching) der verkürzten Muskeln.
Pilates / Rehasport
Unter geschulter Anleitung, mit intensiver Kontrolle und vielen Wiederholungen, werden auf sanfte Weise Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskeln trainiert, keine Altersgrenze! Auch für Männer!!
Moves - 8.00 / 9:00 / 17.30 Uhr
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Power Bike (Indoor Cycling) - 19.30 bis 20.30 Uhr
Fahrradfahren einmal anders. Bei fetziger Musik geht's ab. Ein toller Spaß in der Gruppe, aber schweisstreibend. Ideal als Fatburner!
Rehasport - 18.30 Uhr / Zumba - 17.15 Uhr
Moves - 8.00 / 18.30 Uhr
Weitere Informationen auf der Moves-Seite
Rehasport - 17.30 Uhr
Qigong - 18.30 Uhr
Für Fortgeschrittene, der ideale Weg zu innerer Ruhe und Gelassenheit.
Weitere Kurse in Planung
| Montag - Freitag | 7.30 - 21.00 Uhr |
| Sauna | 15.00 - 21.00 Uhr |
| Frauensauna | Dienstags und Mittwochs |
| Samstag | 14.00 - 17.00 Uhr |
| Sauna nach Voranmeldung |